Мне кажется, что плавание - это самый лучший в мире спорт!
Лето - пора отпусков, и многие поедут к морю, где полноценный отдых можно сочетать с активными занятиями плаванием. Этому виду спорта обучают даже грудных детей от самого рождения, его также рекомендуют беременным женщинам и пожилым людям. Потому что плавание оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, мышечный аппарат, позвоночник, формирует осанку и улучшает общее самочувствие. Подскажите, пожалуйста, какой стиль плавания самый эффективный?