Ваш гороскоп
Рубрики блогов
Бесконечные болезни
Бесплатный СОФТ
Бизнес в интернете
Будущим мамам
Железо
Женские мысли в слух
Игры
Интернет
Истории животноводства
Как выбрать утюг
Кино. Куда же без него?
Книги
Новинки сезона
Образование
Обучение
Повышение зарплаты
Поездка с ребенком
Политика
Права беременных
Путешествия. Туризм
Разнообразие
Советы бывалых
Таинственные места
Факты обо всем
Человек и природа
Экономика
Этимология слов
|
Как избавиться от бессонницы Пожалуй, не найдется такого человека, который хоть изредка не испытывает проблем со сном. Бессонница знакома всем. Каждый избавляется от нее как может. И снотворное - далеко не единственный способ обеспечить полноценный сон. Кроме того, организм быстро привыкает к однотипным препаратам и перестает на них реагировать.Чтобы бессонные ночи не стали регулярными, нужно, в первую очередь, вести здоровый образ жизни. Следует отказаться от тяжелой пищи в позднее время суток, вредных привычек, а количество выпиваемого чая и кофе придется свести к минимуму. Поможет быстро заснуть вечерняя прогулка, теплая ванна с травяными отварами и легкая приятная мелодия. Нет комментариев. Ваш будет первым!
Пожалуйста, авторизируйтесь или зарегестрируйтесь.
Только зарегестрирвоанные пользователи могут комментировать.
|